All about OMEGA 3: Das solltest Du wissen!

Omega 3! Die Einen schwören auf sie, die Anderen entgegnen: Geldverschwendung, der Hype hat keine wissenschaftliche Evidenz. Was ist nun wahr? Die Verunsicherung bei Konsumenten ist so groß wie nie. Mit diesem Video möchten wir möglichst viel Klarheit und Licht ins Dunkel bringen.

Was unterscheidet Omega 3 von Omega 6, Omega 7 und Omega 9? Was verbirgt sich hinter ALA, EPA und DHA? Warum wirkt Leinöl weniger stark wie Fischöl? Ist Algenöl eine ernsthafte vegane Alternative? Wie kann Omega 3 unsere Alterung verlangsamen? Bei welchen Indikationen hat sich der Einsatz als konzentriertes Nahrungsergänzungsmittel bewährt? Gibt es Kontraindikationen?

In unserem Expertengespräch beantworten wir diese und viele weitere Fragen rund um das vielleicht bekannteste und beliebteste Nahrungsergänzungsmittel der Welt!

Dr. med. Bettina Hees ist Ärztin mit den Schwerpunkten Prävention, Anti-Aging, Ernährungsmedizin und Orthomolekurlarmedizin, zu der auch die Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren zählt. Du kennst sie vielleicht schon aus unseren beiden Expertengesprächen zu den Themen
👉 All about JOD:    • Gesunde Schilddrüse durch natürliches...  
👉 All about ASTAXANTHIN:    • Astaxanthin: Verjüngung und Sonnensch...  

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IN DIESEM VIDEO:
00:00 Einführung
01:57 Was ist Omega-3 und warum ist dieses so wichtig?
11:37 Woher kommt der Omega-6 Überschuss in westlichen Industrienationen?
14:12 Vergleich früher und heute: Wie hat sich der Omega-3 Gehalt entwickelt und damit verbunden unsere Ernährung?
17:58 Wichtigkeit von DHA- und EPA-Fettsäuren
23:07 Empfohlene Mengen für den Verzehr
24:33 Was unterscheidet DHA und EPA voneinander?
31:06 Vegane Omega-3-Fettsäuren
35:53 Welche Rolle spielt Omega-3 für den Alterungsprozess und wie können wir diesen verzögern?
39:58 Therapeutischer Einsatz von Omega-3 für unsere Haut
55:17 Therapeutischer Einsatz von Omega-3 bei Fettstoffwechselstörungen
47:03 Therapeutischer Einsatz von Omega-3 bei Herzrhythmusstörungen
50:46 Therapeutischer Einsatz von Omega-3 gegen Schmerzen
53:24 Omega-3-Dosis bei Babys und Kindern
58:07 Omega-3-Dosis im höheren Alter
59:37 Der Einfluss von Omega-3 auf das Immunsystem
01:06:23 Omega-3 für Allergiker
01:08:33 Omega-3 für Krebserkrankte
01:09:42 Worauf sollte man beim Kauf vom Omega-3-Produkten achten?
01:14:46 Fazit