Yoga con RUEDA para todo el cuerpo

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En esta 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝘂𝗲𝗱𝗮 para todo el cuerpo, comenzamos con movilidad de columna , seguimos con flexibilidad, fuerza de core y brazos, para terminar con extensiones de columna para desbloquear ANAHATA CHAKRA (chakra del corazón), donde se acumula mucha tensión y bloqueos emocionales.

La rueda es una 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 que te encantará para incluir en tus prácticas, que tengas muy buena práctica.

Namasté

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