Cours Krav Maga en ligne | Saisie de T-shirt - Attaque Bâton

Krav Maga Team RG - Cours de Krav Maga en ligne, spécial période confinée !
4 semaines après l'annonce du 2è confinement, la pratique du sport en groupe n'est toujours pas autorisée. En attendant la reprise, nous continuons les cours en ligne !

- Dégagement de saisie de t-shirt avec plusieurs types de sorties (diplomatique, clés, non diplomatique). Programme de la ceinture jaune et bleue.
- Attaque bâton verticale : défense côté vif (ceinture bleue)
- Attaque bâton verticale : défense côté mort (ceinture bleue)
- Attaque bâton verticale venant de tous les angles (ceinture noire 1er Dan).

Selon votre niveau et le temps dont vous disposez, vous pouvez répéter 10 à 20 fois les enchaînements montrés par Raymond Gros.

Vous pouvez soit effectuer ces enchaînements seul, dans le vide. Ou avec un partenaire volontaire de votre foyer familial : conjoint(e), parents, ou enfants. C'est l'occasion de faire du Krav Maga en famille !

Raymond Gros est ceinture noire 7è Dan, professeur diplômé d'Etat, Expert National Krav Maga.

Retrouvez tous nos conseils sur les ceintures en Krav Maga :
https://kravmaga-teamrg.com/grades/