Die 5 besten Lebensmittel, um Fett zu verlieren! (Kein Bullsh*t)

Körperfett -vor allem Bauchfett ist lästig! Es sieht nicht nur unschön aus, sondern birgt auch viele gesundheitliche Gefahren. In erster Linie ist die Ernährung entscheidend, um den Körperfettanteil zu reduzieren. In diesem Video erfährst du welche 5 Lebensmittel die besten sind, wenn es darum geht Fett zu verlieren, definierte Muskeln zu haben und gesund zu sein. Du erfährst welche Lebensmittel sich besonders gut eignen und bekommst auch eine Übersicht von verschiedenen Lebensmitteln in Portionsgrößen. Mit diesen Tipps wird man auch hartnäckiges Bauchfett letztendlich los.

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00:00-00:29 Intro
00:30-02:56 Lebensmittel mit niedriger Kaloriendichte
02:57-05:56 Fettarme Proteine
05:57-07:41 Süßstoffe
07:42-09:08 Gesunde Fette
09:09-10:10 Lieblingsessen
10:11-10:16 Liste
10:16-10:42 Outro