Abnehmen bei Adipositas und Bluthochdruck: Was bringt die Stoffwechsel-Diät? I ARD Gesund

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Frank hat Adipositas und durch das Übergewicht verschiedene Begleiterkrankungen. Er hat Atemaussetzer im Schlaf, außerdem Bluthochdruck. Er möchte gern abnehmen, aber ohne hungern zu müssen. Helfen soll ihm dabei die Stoffwechsel-Diät. Abnehmen durch Stoffwechseldiät heißt: Den Stoffwechsel umstellen auf Fettverbrennung - und ohne Hungern Gewicht verlieren. Der Stoffwechsel wird dazu mit Hilfe von Kohlenhydraten aus Brot, Reis oder Kartoffeln angekurbelt – Also viel Essen, ganz ohne den gefürchteten Heißhunger. Ist der Stoffwechsel wieder aktiv, wird die Ernährung umgestellt auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß. Das soll die Pfunde purzeln lassen. Nur: Kann man so dauerhaft abnehmen? Expertin Daniela Kielkowski gibt Tipps.

00:00 Endlich abnehmen
02:00 Bei der Ernährungsberatung
05:20 Was ist die Stoffwechsel-Diät?
05:50 Die ersten Tage
06:50 Erste Erfolge
07:34 Reduktionsphase
10:25 Unterstützung
11:00 Auf der Rennstrecke
12:35 Auf der Zielgraden: War die Soffwechsel-Diät erfolgreich?

Den ganzen Film könnt ihr euch hier ansehen: https://www.ardmediathek.de/video/dok...

Ein Film des RBB

Buch und Regie: Ursula Stamm
Kamera: Judith Eichler
Ton: Olaf Bublitz
Schnitt: Anna-Mitsou Förster
Andrea Hübers
Thumbnail: RBB
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