Devenir plus VIF et EXPLOSIF avec ces EXERCICES au moyen de bandes ÉLASTIQUES et d'une APPLICATION

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Dans cette vidéo je te montre 5 exercices d'explosivité au football afin de devenir plus fort, de devenir plus puissant et de devenir rapide au foot.

Tu vas également travailler tes appuis et ta vivacité pour pouvoir donner un bon coup de rein !

Dans cette vidéo tous les exercices sont réalisés au moyen de l'application de prise d'information présentée dans cette vidéo :    • Application gratuite FOOT IOS et ANDR...  

Si tu veux d'autres idées d'exercices au moyen de cette application, laisse en commentaire quel thème tu aimerais voir.

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