Iniciación al saludo al sol y yoga dinámico

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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En este vídeo imparto una clase de yoga de 10 minutos para iniciarte al "Saludo al sol" al estilo vinyasa yoga. Te enseñaré paso por paso todas las asanas que lo componen para luego poder realizarlas en un movimiento contínuo controlando tu respiración. Te proporcionará elasticidad y te servirá como calentamiento. ¡Uno de los ejercicios más completos para que practiques yoga en casa!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!