【HTL夜瞑想】いい気分でいるためにいい気分になりましょう、後のことは自然に解決します【Happyちゃん】【HTL】

（2019年12月12日 HTL夜瞑想）
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引き寄せの法則 瞑想CDブック
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0:16（102、103ページを読み上げてます）
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周りをコントロールし続けて、あなたがそういう態度取ってくれたら私はいい気分でいられるのに、逆にあなたがそういう態度だから私は嫌な気分なの、だからあなたが変わってよ、この状況が変わってよ、ここが変わったらあそこが変わったらということをやっても変わらない
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自分のウェルビーイングを邪魔しないことというのは『お前はダメだ』というささやき声、エゴキンマンの意見に同意をするというのが自分の幸せを邪魔している行為
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なのでまずは呼吸してなんかわかんないけど気持ちいいなあってなれたら大成功
　
付け加えることじゃなくて、リラックスすること自分を安心させてあげること、それが1番の解決策
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