NATACIÓN: Estructura del entrenamiento

Los entrenamientos de natación obedecen una estructura un tanto predefinida, sin embargo, con frecuencia me llegan preguntas relacionadas al tema de la periodización. Aunque no es difícil aprender cómo establecer la estructura del entrenamiento, no se puede decir lo mismo sobre el contenido de este.

En este video limitaremos el contenido a la estructura del entrenamiento para mostrar los pasos que se deben tomar para construir una rutina de natación. En esta rutina, simplifico la manera, pero esto no debe cambiar el objetivo, el cual debe venir de un plan maestro, que regularmente llamamos macrocilo.

Si necesitas ayuda con la preparación de tus macrociclos de entrenamiento o tienes pregunta sobre lo relacionado a la periodización deportiva, no dudes en dejarme tu comentario más abajo en este video.