Скачать или смотреть [Начальный уровень] Подходит как мужчинам, так и женщинам: 15-минутная кардиотренировка на все те...

Сегодня я поделюсь 15-минутной HIIT-тренировкой на всё тело, идеально подходящей для новичков.

Эта тренировка не требует прыжков и занимает минимум места, поэтому её легко выполнять дома.

HIIT — это жиросжигающее упражнение, которое сжигает много калорий 🔥. Оно очень полезно для похудения и сжигает больше калорий, чем традиционное кардио.

Меню тренировки:

🔺Продолжительность: 15 минут

🔺Без использования тяжелоатлетического оборудования

🔺50 секунд упражнения, затем 10 секунд отдыха

🔺Уровень: Новичок

Раздел:

00:00 Введение

00:26 Начало тренировки

Меры предосторожности:

1. Перед началом тренировки тщательно разогрейтесь.

2. Если вы не знакомы с движениями, тренируйтесь под наблюдением специалиста.

OOTD: Сегодня весь мой наряд от lululemon — простой, стильный и удобный!

Высококачественный, приятный для кожи и дышащий материал влюбил меня в него с первой же носки.

👕 Верх: футболка lululemon Fundamental *Стирка BRDL
Купить здесь: https://pse.is/62kuap

🩳 Шорты: жаккардовые шорты Pace Breaker 7" *Подкладка, белые
Купить здесь: https://pse.is/65njhg

🧦 Носки: мужские носки Daily Stride Comfort в рубчик до середины голени
Купить здесь: https://pse.is/62kugm

🧘🏻‍♂️ Коврик для йоги: резиновый коврик для йоги lululemon The Mat
Купить здесь: https://pse.is/63wabc

#thesweatlife #lululemon #GetIntoIt #FeelFreeAndBreakBoundaries #SweatLife

lululemon Facebook:   / lululemontw  
Инстаграм lululemon:   / lululemontw  

📍Информация о магазине lululemon:
Магазины в Тайбэе: Zhongxiao Fuxing, Breeze Songgao, Taipei 101, Breeze Plaza
Магазин в Синьчжу: Big City
Магазины в Тайчжуне: Eslite Bookstore, Green Park, Shin Kong Mitsukoshi Zhonggang
Магазин в Гаосюне: Hanshin Arena Shopping Mall

▶Присоединяйтесь к нашему каналу и смотрите видео с тренировками без музыки:

   / @chuckmeo   После регистрации вы сможете слушать любимую музыку во время тренировок!

▶ Подробнее о Ю Шутине
Facebook: https://ppt.cc/f4xErx
Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx По вопросам сотрудничества обращайтесь: [email protected]

#HIIT #похудение #сжигание жира