Скачать или смотреть Spécifique Gardien de But GOALKEEPER TRAINING Prise et reprise d'appuis PLONGEON La Berrichonne

Spécifique gardien de but sur le thème de la prise et reprise d'appuis spécifiques au poste de gardien de but. Ce dernier est fortement solicité en terme de blocage et de reprise d'appuis permettant d'intervenir dans la meilleur position possible. Une première partie de proprioception légère, une seconde partie d'échauffement avec de la technique avec l'intégration de notions d'appuis. Et une troisième partie en situation où le gardien se retrouve confronté aux situations de match. Il doit être capable de faire le geste juste avec la vitesse et l'agressivité nécessaire pour être décisif.

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Beaucoup de thèmes techniques et physique y sont abordés, avec en plus un BLOG où j'approfondis les vidéos et explique les exercices spécifique.

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