Pensamientos Negativos (y cómo gestionarlos)

¿Cómo gestionar los pensamientos negativos? Quizás este video te pueda dar alguna pista... O al menos, entretenerte un rato.

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0:00 Pensamientos negativos
2:19 Paso 1: Identifica el pensamiento
3:15 Paso 2: Genera respuestas más racionales
6:34 Paso 3: Cultiva la calma

► Alguna música utilizada en el video:

Barroom Ballet - Silent Film Light de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

Doh De Oh de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...

Long Road Ahead B de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...

Un abrazo ❤️