좋은 잠, 나쁜 잠, 이상한 잠 | "진짜 숙면은 따로 있다"

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▶ 대저택 초대석 : 주은연 교수
성균관대학교 의과대학 신경과 교수
삼성서울병원 수면장애클리닉 전문의


"진짜 숙면은 따로 있다!
숙면은 푹 자는 게 아니라
건강하게 자는 것이다"

수면의학 신경과전문의가 말하는
좋은 잠, 나쁜 잠, 이상한 잠.
그리고 건강하게 자는 법.
매일 잘 자기 위해서
꼭 알아야 할 잠에 대한 진실을 들어본다.



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