Allenamento Pilates 10 Minuti | 4 esercizi per Rafforzare il Core

Rinforza il tuo core con questa pratica di pilates di 10 minuti.
Ripeteremo 4 esercizi più volte per ottenere il massimo risultato.
Questa pratica è perfetta per chi vuole migliorare la forza del core efficacemente e in poco tempo.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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