Скачать или смотреть نباتي؟ جرب سلق وعدس أكلة نباتية لذيذة على الطريقة الفلسطينية | Chard And Lentils Palestinean Way

سلق وعدس
Chard and Lentil
.
سلق وعدس أكلة شتوية ولكنها لذيذة بأي وقت. من الأكلات الفلسطينية التراثية. أكلة نباتية اقتصادية ومغذية. تكون كثيفة نوعا ما ويمكن تناولها كوجبة رئيسية أو كطبق شوربة كثيف.
.
Chard and lentil is usually eaten in winter, but delicious at any time. It is a Palestinian heritage food. Economical and nutritious vegetarian food. It is rather dense and can be eaten as a main meal or as a thick soup.
.
بنحتاج:
مقادير الوصفة بالتقدير.
كوب ونصف عدس أصفر منقى ومغسول ومصفى.
تقريبا ٤ أكواب سلق طازج مغسول جيدا ومفروم ناعم.
بصلة متوسطة مفرومة ناعم
٨ فصوص ثوم مهروسة
فلفل أخضر حار (حسب الرغبة)
ربع كوب زيت زيتون
بهارات: ملعقة صغيرة كمون، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، فلفل أحمر حار (حسب الرغبة)، ملح حسب الرغبة، مكعب دجاج ماجي مذاب في نصف كوب ماء مغلي، ملعقة كبيرة عين جرادة (بذور الشبت الجافة).
.
We need:
The ingredients of the recipe are approximate.
A cup and a half of washed yellow lentils.
Almost 4 cups of fresh chard well washed and finely chopped.
1 finely chopped medium onion - 8 crushed garlic cloves
Green chili pepper (as desired)
A quarter cup of olive oil
Spices: 1 teaspoon of cumin, half a teaspoon of black pepper, red hot pepper (as desired), salt to taste, MAGGI chicken cube dissolved in half a cup of boiling water, a tablespoon of Ain Jarada (dry dill seeds).
.
#swisschard #chardandlenti #lentil #vegeterianfood #vegeterianfood #سلق_وعدس #vegeterianrecipe #palestinianfood #foodfrompalestine #palestinian #gazafood #سلق_وعدس #السلق_والعدس #q8instagram #q8insta #foodblogfeed #feedyoursoul #eatingfortheinsta #myfab5 #f52grams #q8insta #q8cook #cookingforinstagram #شيف_كل_يوم #كويت #vegeterianfood #vegeterian #vegan #veganrecipes #healthylifestyle #vegetables