¿Estás Siempre CANSADO? Estos Suplementos Te Cambiarán La Vida | DRA. ISABEL VIÑA

En el podcast de hoy nuestra amiga, Isabel Viña, doctora experta en suplementación y directora médico científica de IVB Wellness Lab. ¿Cuál es la mejor alimentación y suplementación para una vida sana y longeva? ¿Cuáles son los suplementos indispensables que todo el mundo debería tomar? ¿Qué es la creatina y qué beneficios tiene? Todo esto y mucho más en este podcast. Disfrutad :).

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0:00 Tráiler
0:47 Intro
01:42 ¿Quién es ISABEL VIÑA?
02:36 Cómo entró en el mundo de la SUPLEMENTACIÓN
07:37 El 80% de las enfermedades cardiovasculares SON PREVENIBLES
12:08 Qué es y la importancia del SISTEMA ENDOCRINO
15:26 ¿Qué es el CORTISOL? y ¿Por qué te puedes MORIR sin él?
18:21 Las HORMONAS más importantes que deberías conocer
22:14 La clave para tener las HORMONAS EQUILIBRADAS
30:35 La HORMONA de CRECIMIENTO
31:48 ¿Qué es LA TESTOSTERONA? Su IMPORTANCIA y como no afecta
38:05 Cómo AFECTAN las hormonas A LAS MUJERES
45:30 Cómo saber si tienes LA TESTOSTERONA BAJA, sus SÍNTOMAS y SOLUCIONES
55:29 El famoso REEMPLAZO DE TESTOSTERONA
01:05:11 ¿Puede afectar la testosterona alta a las ENFERMEDADES?
01:10:48 Los SUPLEMENTOS que si o si DEBES TOMAR
01:20:27 Estos son los suplementos NO NECESARIOS
01:22:51 ¿Qué es LA CREATINA?
01:26:36 Los EFECTOS SECUNDARIOS de la CREATINA
01:28:30 Cuando hay que tomar la creatina
01:30:39 Preguntas picantes