Tutorial |Trainieren auf dem Rudergerät | Teil #3 – so stellst du das Rudergerät optimal ein!

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Die Rudertechnik sitzt und die Haltung passt auch. Kann es dann nicht losgehen mit dem Training?
Noch nicht ganz: das Rudergerät bietet euch nämlich z.B mit verschiedenen Programmen und Luftwiderständen noch einige Möglichkeiten, um das Ergo perfekt für euer Training einzustellen.
Wie das geht? Das zeigen euch unsere Steuerfrau Julia und unser Bugmann Tilman im Video. Schaut rein! 😉

Habt ihr noch Fragen zu den Einstellungsmöglichkeiten? Dann helfen wir euch gerne in den Kommentaren weiter.

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