【健康好生活 超精彩回顧】打呼磨牙又「失眠」？！吃對食物讓你「安心睡」！/// 馬鈴薯海鮮煎餅 漁翁得利鍋(雞肉+蛤蜊) 柑橘香氛悶煎豬排

台灣「欠睡」人口有多少？
根據台灣睡眠醫學會統計，台灣至少600萬人有睡眠障礙，
超過人口四分之一，其中，入睡需要三十分鐘以上的慢性失眠者，
連續失眠超過一個月的人數就高達250萬。
現代人因精神壓力大，有睡眠品質問題的人愈來愈多，
睡眠品質不佳對於健康可是殺很大！


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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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