Stile di Vita ed EPIGENETICA in Psichiatria e Salute Mentale

Stile di Vita ed EPIGENETICA in Psichiatria e Salute Mentale, quanto contano per la prevenzione e la guarigione?

Il concetto di epigenetica si riferisce alle modificazioni dell'espressione del DNA che non comportano cambiamenti nella sequenza di basi stesse.

Queste modificazioni possono essere influenzate da una varietà di fattori ambientali e di stile di vita, come la dieta, l'esercizio fisico, l'esposizione a tossine e lo stress, e hanno il potenziale di influenzare l'espressione genica e, di conseguenza, la salute e la malattia.

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Ecco l'indice del VIDEO:

00:00 Introduzione: Lifestyle Medicine
00:36 L’Evoluzione della Medicina
01:41 Nuovi Medici prescritto di “Stili di Vita”
02:19 Resilienza vs Cambiamento Radicale
02:30 Essere in grado di CAMBIARE
02:54 Essere consapevoli della POSTA IN GIOCO: il nostro DESTINO
03:44 Riscrivere la propria STORIA
04:27 Lifestyle Medicine, ma in che modo?
05:11 La psichiatria del VISSUTO e della STORIA DELLA PERSONA
05:38 L’Analisi dello Stile di Vita
05:54 La Relazione come fondamento di ogni cura+
06:11 Lifestyle Psychiatry: tutto può migliorare con modifiche dello stile di vita?
07:03 Stile di Vita + Nutraceutici + Farmaci + Psicoterapia
07:50 Stile di Vita e Prevenzione in Psichiatria
08:38 EPIGENETICA in Psichiatria e Salute Mentale
10:11 Stile di Vita ed Epigenetica nelle Malattie Mentali
11:25 Lo Stile di Vita come INDICATORE DI BENESSERE
12:29 I Molti significati della Lifestyle Medicine
12:52 Conclusioni: DUE CONSIGLI IMPORTANTI