Çakralar Serisi 1. KÖK ÇAKRA (MULADHARA )

Yeni bir seri ile birlikteyiz , Çalışmanın amacı çakra sistemini şifalandırma ve dengelemek, aynı zamanda düzenli pratik oluşturmaktır


Çakra

Çakra, Hint Felsefesi ve bazı ilgili Asya kültürlerinde, insan vücudunda bulunan metafiziksel ve/veya biyofiziksel enerjinin bağlantı noktası olarak düşünülmüştür. Yoganın üstadları, insanın, görünen fiziksel varlığı ötesinde, daha duyarlı ve daha etkin bir bünyeye sahip olduğunu ileri sürerler. Bizler, bunu ancak bazı özel durumlarda, duygularımız aracılığıyla sezebiliriz.

Aslında bedenimizde birçok önemli çakra olduğu düşünülmektedir: örneğin, avuçlar içinde,tabanlarda, diz kapaklarında, dirseklerde bulunan çakralar diğerlerine göre daha önemlidirler. Ama ana çakra merkezleri vücudumuzda omurga boyunca sıralanmaktadır.

Hint felsefesine göre, insanın kafasının tepesinde pozitif bir akım varken omurga kemiğinin alt boğumunda, kuyruksokumunda, negatif bir akım bulunur. Bu iki "kutup"arasında dolaşan elektrik gücü "YAŞAM"dır.


Ders sonunda nefes çalışması yapabilirsiniz.
https://www.youtube.com/watch?v=v-hEq...


Her Pratik sonrası Meditasyon

https://www.youtube.com/watch?v=9eZfD...



Yoga pratiğinizi ileriye taşımaya hazır mısınız?

Kanalıma Abone olmayı unutmayın

İstek ve dilekleriniz için yorum yapabilirsiniz...

Instagram: @mahiraydogar
  / mahir.aydogar  
www.mahiraydogar.wixsite.com