ব্রেনের ক্ষমতা বাড়াতে যে ১০ টি খাবার খাবেন || Brain Health

ব্রেনের ক্ষমতা বাড়াতে যে ১০ টি খাবার খাবেন || Brain Health
Top 10 Brain Healthy Foods

1. Healthy Fats( Avocado, Fatty sea fishes, Olive oil, Organic grass fed ghee & butter, Coconut oil & MCT oil, Nuts & Seeds, Organic free range eggs)
2. Whole Grains( Buckwheat, Quinoa, Black Rice, Oats, Sweet potatoes)
3. Turmeric tea
4. Organic Free Range Eggs
5. Matcha Green tea
6. Walnut, Chia Seeds, Pumpkin seeds
7. Blueberry
8. Leafy greens, Broccoli, Spinach, Kale
9. Cocoa powder
10. Beet

বিস্তারিত জানতে নিচের লিংকের ভিডিও গুলো দেখুন।

বিশুদ্ধ MCT OIL কেন খাবেন ?
   • বিশুদ্ধ  MCT  OIL কেন এটি ব্যয়বহুল?  

চর্বি এবং তেলের পেছনের বিজ্ঞান এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড কোথায় পাওয়া যায়
   • চর্বি এবং তেলের পেছনের বিজ্ঞান এবং প্...  

সুপারফুড বাকহুইট কিভাবে খাবেন বাকহুইট এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
   • সুপারফুড বাকহুইট কিভাবে খাবেন বাকহুইট...  

উপকারী কার্বোহাইড্রেট কিনুয়া (Quinoa)
   • উপকারী কার্বোহাইড্রেট সুপার ফুড কিনোয...  

প্রদাহ নিরাময়কারি হলুদ চা এর উপকারিতা, কীভাবে বানাবেন ?
   • প্রদাহ নিরাময়কারি হলুদ চা এর উপকারিতা...  

হলুদ চা এর উপকারিতা কি এবং কেন আমাদের পান করা উচিত ?
   • হলুদ চা এর উপকারিতা কি এবং কেন আমাদের...  

ডা. মুজিবুর রহমান নির্দেশিত অর্গানিক ম্যাচা গ্রিন টি:
  / 2409966289133563  

চিয়া সিড কি এবং কেন খাবেন এর উপকারিতা জানুন
   • সুপারফুড চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ ও স্বা...  

কুমড়োর বীজের যত ওষুধি গুনাগুন
   • কুমড়োর বীজের যত ওষুধি গুনাগুন  

ব্রেন ভালো রাখার উপায় জানুন
   • ব্রেন ভালো রাখার উপায় জানুন  

Dr. Mujibur Rahman MD
Cardiologist and Alternative Doctor

Address:Vantage Natural Health Clinic 24/42, Mabsong Kaimuay 17/1, Moo-6 Pattaya, chon buri. Thailand. 20150
Website: https://vnh.center/en/dr-mujibur-9
Facebook Page Link:   / doctormujibur  
Vantage Natural Health Center
Facebook Page Link:   / vnhcenter  

Vantage Natural Health Care Dhaka
Address:
178-179, Level-2, Two Star Tower, East Tezturibazar Rd
Farmgate ,Dhaka-1215

ঔষধি পণ্য সামগ্রী অর্ডার, পণ্য সংক্রান্ত তথ্য ও অভিযোগের জন্য সকাল ৯ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত যোগাযোগ করুন হেল্পলাইন এই নাম্বারেঃ +8809614502071

ঘরে বসে অনলাইনে ২৪ ঘণ্টা অর্ডার করতে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে মেসেজ করুণ
WhatsApp No:
01706883175
01604427818

পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ফেসবুক পেজে
Facebook Page Link:   / vantagenaturalhealthcare  

ওষুধ ছাড়া মানুষ কিভাবে সুস্থ হয়ে বাঁচতে পারে সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিডিও গুলো মনোযোগ দিয়ে দেখার অনুরোধ করছি এবং প্রতিদিন আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

#drmujiburrahman #brainhealth #brainfood #organicfood