공허함을 넘어 온전함으로: 통합성을 높이는 구체적인 안내

우리가 자꾸 놓치는 심리적 역학이 있습니다. 자아분열로 나 자신을 '생각으로' 두개 이상으로 쪼개면 굉장히 많은 힘을 잃고 자존감이 떨어집니다. 이번 영상에서는 바로 그 분열을 해소하고 어떻게 정말로 온전한 '하나’가 될 수 있는지 길게 설명드립니다.

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00:00 인사
00:48 Chapter 1. 우리 분열된 심리
04:53 Chapter 2 - 분열의 형태들
05:42 분열 1. 외적 vs 내적 나
07:49 분열 2. 행동의 또다른 주인공
09:46 분열 3. 자기 자신과 싸우기
12:05 분열 4. 자기기만
15:30 분열 5. 자아 vs 참나
18:16 Chapter 3 - 통합성
20:37 통합 1. 자아 통합
27:52 통합 2. 주도성, 이도
29:41 통합 3. 심판대 그만
31:17 통합 4. 진정성
33:24 통합 5. 약속 지키기
35:02 통합 6. 가치관 설정
35:43 시행착오

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