失眠？ 改善睡眠的新研究，從腦波放慢做起！ ft. 方識欽醫師

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在第一次聽到拍頻之前，從沒想過腦波變化也能藉由雙耳聽覺誘導！

利用左右耳分別聽到一致但頻率些許落差的聲音，這個雙耳波差在左右腦接收處理後，產生第三種頻率，也就是雙耳拍頻(Binaural Beats)，進而使腦波也同步成相同頻率的腦波，達到減輕壓力跟舒眠的影響。
這是真的？還是玄學？

延伸閱讀：A systematic review and meta-analysis of randomized and non-randomized studies examining the effects of binaural beats on cognition" (Garcia-Argibay et al., 2019)

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※本集節目由固昌通訊委託，泛科學企劃執行※

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