走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。

ランナーのみなさん、お疲れ様です。吉田香織です。
今回は、私が普段行っているドリル６種を紹介します。
怪我の予防だったり、筋肉への刺激になりますので是非お試しください。

オンラインランニングチームWithRUNを発足しました。
私、吉田香織とシンガーソングランラーSUIちゃん、福島和可菜ちゃんの３名でマラソン練習意外にも様々な企画を考えております。

参加方法はこちらのリンクより登録頂ければスタッフよりメールにてご案内いたします。
https://community.camp-fire.jp/projec...

ウェアはコチラ！ https://www.rxl.jp/

吉田香織 マラソン記録
【Personal best】
Fullmarathon／2"28'24"
Halfmarathon／1"10'18"
10000m／32'01"

"YouTubeさいたま国際マラソン
   • さいたま国際マラソン　吉田香織  "

坂を楽に走る
   • 坂道を楽に！速く！走る！  

吉田式スペシャルドリンク
   • 吉田式！大会時！スペシャルドリンクの作り方！  

走るタバタトレーニング
   • 走るタバタ？ ランナーにおすすめのタバタトレーニング　タイマー付き  

走る前のドリル6種
   • 走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。  

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#マラソン #準備運動 #ドリル