День 1. Урок 2. Подъемы ног для накачки пресса работают? Как убрать жир с живота

Описание к видео День 1. Урок 2. Подъемы ног для накачки пресса работают? Как убрать жир с живота

А нужно ли стоять в планке больше 30 секунд?
Качание пресса убирает жир на животе?
А нужно приседать, чтобы накачать ягодицы?

Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness: платные и бесплатные курсы, статьи по фитнесу и нутрициологии https://linnik-fitness.ru

Комментарии

Информация по комментариям в разработке