임산부 필라테스 캐딜락 시퀀스 (임신 중기 후기)

Описание к видео 임산부 필라테스 캐딜락 시퀀스 (임신 중기 후기)

하체 본운동 전후에 넣어주면 좋은 상체 위주의 캐딜락 시퀀스입니다. 임신 중&후기 모두 가능하나 회원님의 개별 컨디션, 운동능력에 따라 횟수와 속도, *가동범위를 꼭 조정해주세요 ^^

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