Перемещение в пространстве (ПРОДВИНУТАЯ ТЕХНИКА) | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 64

Тренировки в домашних условиях для начинающих: http://workout.su/100
Стрит Воркаут ПРОДВИНУТЫЙ уровень: http://workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: http://workoutshop.ru/youtube
Инстаграм:   / workoutrussia  

Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

Продвинутые техники выполнения упражнений - один из самых простых способов внести разнообразие в тренировку и повысить её интенсивность. Благодаря этому вы сможете давать мышцам больше нагрузки, но не увеличивать при этом время самой тренировки!

Сегодня мы познакомим вас со второй и одной из самых интересных ПРОДВИНУТЫХ техник - Перемещение в пространстве, которую можно использовать когда делаете подтягивания, отжимания на брусьях или отжимания от пола, приседания или любые другие упражнения! Такого Игорь Войтенко не покажет, настоящий Street Workout, настоящая тренировка на улице!

◄ ПРОДВИНУТЫЕ ТЕХНИКИ►

№1: Повторения с паузами
   • Повторения с паузами (ПРОДВИНУТАЯ ТЕХ...  

№2: Перемещение в пространстве
   • Перемещение в пространстве (ПРОДВИНУТ...  

№3: Нестабильные повторения
   • Нестабильные повторения (ПРОДВИНУТАЯ ...  

◄ 3 ТОПОВЫХ ВИДЕО! ►

7 лучших упражнений для выходов силой на две
   • 7 exercises for better Muscle-Ups  

Как накачать пресс? 5 лучших упражнений в домашних условиях
   • ABS WORKOUT: 5 BEST EXERCISES FOR HOM...  

Упражнения на растяжку для начинающих | Натали Пашкоф
   • Упражнения на растяжку для продвинуто...  

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info