【脳科学】『科学的に幸せになれる脳磨き』｜脳科学×幸福の入門書【本要約】

今回は、岩崎一郎さんが書かれた『科学的に幸せになれる脳磨き』について解説しました！
脳の使い方を変えると、「思いがけない力」が発揮されます。
特定の脳の使い方を続けていくことで、脳は磨かれていきます。
その方法が本書では「脳磨き」として紹介されています。

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🔹 目次🔹
0:00 脳磨きとは？
2:06 1章：島皮質のすごい役割
4:15 2章：利他の心を持つ
6:57 3章：Awe体験をする
10:36 まとめ

🔹 参照🔹
タイトル：『科学的に幸せになれる脳磨き』
著者：岩崎一郎
出版社：サンマーク出版

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