Скачать или смотреть 【腰椎すべり症】原因と対処法、根本治療は？【痛み】

#すべり症 #脊柱管狭窄症 #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔

腰椎すべり症の【常識】、疑っていきましょう。

「骨がずれたら、もう終わり」
「ずれた骨を元に戻さないと治らない」
本気でそう思ってませんか？

知っておくべき３つの真実
① 画像≠痛み
レントゲンで滑っていても症状ゼロの人は大勢います。画像だけで絶望するのは早計。

② 放置しても2/3は進行しない
研究では、すべり症の約2/3は長期的に悪化しないことが判明しています。

③ ゴールは「戻す」ことじゃない
大事なのはあなたの症状を和らげ、質の高い日常を取り戻すこと。

最新研究では、手術ですら「骨を固定しない」選択肢も有力視されています。
まずやるべきは安静ではなく、正しい運動療法。エビデンスに基づいた戦略で向き合いましょう。

🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁
人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐怖の習慣」とは？
https://sub.utashima.jp/p/aSQe8AUKCT3J

▼【関連動画】
【五十肩 症状】腱板断裂と見分けるためにやってはいけないこと【完全版】    • 【五十肩 症状】腱板断裂と見分けるためにやってはいけないこと【完全版】  

【完全版】坐骨神経痛の原因と対策【寝ながら最強ストレッチ】    • 【完全版】坐骨神経痛の原因と対策【寝ながら最強ストレッチ】  

【放置するとガチガチの腰になる危険】脊柱管狭窄症と坐骨神経痛の違いと対策    • 【放置するとガチガチの腰になる危険】脊柱管狭窄症と坐骨神経痛の違いと対策  

━━🎁無料特典やお得情報🎁━━

🖥「医師が開発した 3ステップ肩こり解消法」動画講座
http://smc.wp-x.jp/zerokori-line
↑医学的に理にかなった方法+カンタン短時間+オーダーメイド

💐その他プレゼントはこちら↓
🎁「SHOULDER RULE」肩の正解へ導く7つのルール
http://smc.wp-x.jp/line-shoulder

●「リハビリがうまくいく人、いかない人」電子書籍
http://smc.wp-x.jp/rhbook-gift
↑アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位獲得
医師が明かす「リハビリ成功」の秘訣

●「疲労ピーキング&リセット術」1日が36時間に!?　電子書籍
http://smc.wp-x.jp/fatigue-peaklp
↑疲労のピークを自在にコントロールし、翌朝にはリセットする方法

🎁SNSでお悩みのあなたへ
今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！
✨22万登録者の医者YouTuber歌島に情報発信のご相談も可能↓
https://sub.utashima.jp/line/open/Oah...

━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━

▼チャンネル登録はこちら！
   / @d.utashima  
※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！

歌島大輔：https://lit.link/dutashima
・official HP:https://utashima.com/
・個人YouTube:   / sportsmedicalcoach  
・X (Twitter):   / pedro0507  
・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt
・Facebook:  / utashima.daisuke  
・Instagram:   / d.utashima  
・note:https://note.com/restart_m_u
・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/Oah...

━━📚書籍・商品紹介📚━━

■歌島の著書
「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakken
www.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM

「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコム
www.amazon.co.jp/dp/477621377X

「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版
www.amazon.co.jp/dp/4763142208

「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版
www.amazon.co.jp/dp/4827215219


━━👤発信者プロフィール👤━━

【歌島大輔】
整形外科医／コンテンツ戦略ドクター
勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。

━━✅その他✅━━

▼お仕事のご依頼はこちら
https://utashima.com/#index_free_space2

【免責事項】
※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。
※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。