Comment j ai terminé La Mascareignes 2021 SANS COURIR !

Retour d'expérience sur ma Mascareignes 2021 (course du Grand Raid à La Réunion).
72 km et 4 000 D+

Pas de vidéos de la course mais on va parler de :
⏺ Barrière horaire.
⏺ L’évolution de mon classement (page résultat).
⏺ Présentation du parcours
⏺ Ensemble on étudie la stratégie entre chaque point intermédiaire
⏺ Mes sensations lors de la Mascareignes
⏺ Gestion de l’effort lors de la Mascareignes
⏺ Souffrance
⏺ Le public sur les courses du Grand Raid
⏺ L’organisation de La Mascareignes
⏺ Départ à 1h00 du matin.
⏺ Entrainement
⏺ Alimentation/Hydratation durant la course

00:00 Présentation & Profil de La Mascareignes
2:50 Etude complet du parcours et des barrières horaires
20:15 Le tips ultime
21:15 Le reste (ravitaillement, souffrance etc...)

Ressources :
BH : https://www.grandraid-reunion.com/IMG...
Parcours & profil : https://tracedetrail.com/fr/trace/tra...
Mon suivi live trail : https://livetrail.net/histo/grandraid...