#4 Хэрхэн ядрахгүй гүйх вэ?

Описание к видео #4 Хэрхэн ядрахгүй гүйх вэ?

Энэ дугаартаа бид
① Ядралт гэж юу вэ?
② Яагаад ядардаг вэ?
③ Бага ядралттай гүйхийн тулд яах вэ?
④ Гүйлтийн дараах амралт, биеэ сэргээхэд анхаарах зүйлс?
гэсэн сэдвээр та бүхэндээ өөрсдийн сурж мэдсэн зүйлсээ хуваалцахыг зорилоо.

Бичмэл подкаст: https://surakh.com/stories/x1ykSyiBgh...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке