Скачать или смотреть 健康好生活 20250915 不甜的水梨「豆薯」！清脆瘦身好良伴

很多人可能吃過，卻叫不出名字的「豆薯」，
外表長得像馬鈴薯，雖然名字有「薯」，
其實它屬於豆科，食用部位則是它的塊根，
「豆薯」的口感清甜爽脆，有人形容它像水梨，
也有人說像蘋果。而豆薯外觀樸實，
卻是不折不扣的「地下寶藏」！
富含膳食纖維、維生素C與天然益生元「菊糖」，
有助調節血壓、促進腸道健康、穩定血糖，
而且豆薯含水量高，有「天然蔬果水」的美譽，
也特別適合在夏天補水解膩、調整體質！
今天節目中就要跟大家分享不甜的水梨「豆薯」！
清脆瘦身好良伴！


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