年紀不是老化關鍵！高齡醫學權威：5招預約零失能熟齡人生︱ 陳亮恭醫師【早安健康】

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0:00 台北榮總高齡醫學主任：陳亮恭醫師

0:25 史上未見之快速老化

3:50 長壽=基因x社會x醫藥

6:23 人類社會走向未知的未來

6:59 白居易 詠老贈夢得

11:49 WHO全球健康長壽推動架構

14:54 高齡化與身心失能有關

15:52 誰可以稱之為健康高齡者？

18:56 蛋白質的時代

23:21 適當強度的運動

25:30 兼顧有氧與阻抗運動

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#陳亮恭 #長壽 #健康大未來

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