Скачать или смотреть EL RONDO QUE MAS SE TRABAJA!

En este vídeo te presento "El RONDO en el que más se trabaja", una tarea de entrenamiento altamente exigente tanto a nivel físico como técnico, ideal para equipos que buscan intensidad, dinamismo y toma de decisiones bajo presión.

este ejercicio ya lo vimos con anterioridad pero varios de vosotros me habéis preguntado como hacerlo con menos jugadores y aquí os doy una solución posible.

La sesión comienza con una fase breve de coordinación y agilidad, diseñada para activar al jugador y prepararlo para la alta intensidad que vendrá a continuación. A partir de ahí, entramos directamente en la dinámica del rondo.

El primer bloque consiste en un RONDO de 4 contra 2 y 5 contra 2, con la particularidad de que los jugadores exteriores deben jugar a un solo toque, lo que exige máxima concentración, buena orientación corporal y velocidad en la ejecución. La presión de los dos jugadores centrales no solo busca robar, sino que también es un estímulo físico continuo.

Una vez que los defensores recuperan el balón, se activa la segunda parte del ejercicio: rápidamente deben desplazarse a uno de los dos rondos secundarios situados a cada lado del rondo principal. Allí se realiza un 3 contra 1 a máxima velocidad, manteniendo siempre el ritmo elevado y la exigencia técnica.

Espero que sea lo que buscas! @Xxx-fp7ex


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Este ejercicio es perfecto para trabajar la intensidad, la toma de decisiones, la movilidad, la capacidad física y, sobre todo, para fomentar el juego rápido y la presión tras pérdida. Es un rondo completo, desafiante y muy útil para llevar a tus jugadores al siguiente nivel.