15 MIN MODEL LEGS PILATES WORKOUT | Пилатес для тонированных и стройных ног | Eylem Abaci

Мне очень нравится наш новый сериал о пилатесе на этом канале, и я был очень взволнован, чтобы снять третье видео о нем. ♥︎ Эта вдохновленная пилатесом тренировка ног предназначена для внутренней и внешней части бедер, икр и ягодиц. Не волнуйтесь, бедра от этого не вырастут – просто подтяните и подтяните их, чтобы они выглядели так же великолепно, как ножки моделей. :) Развлекайся!

▪️ Интенсивность: средняя

▪️ Рекомендации:
• Повторение этой тренировки 2-3 раза в неделю работает отлично.
• Для большего жжения комбинируйте его с другими моими тренировками для ног.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные планы тренировок и задания на неделю!♥︎) используйте хэштег #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео!
➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ:
[email protected]

🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
https://sptfy.com/50go

🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Отказ от ответственности:
Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.