Ejercicios de Técnica de Carrera en Trail Running (llano, subida y bajada)

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Aclaración a fecha 29-5-2021: la técnica de carrera está influenciada por muchos otros factores. A veces, un trabajo de fuerza y movilidad harán que nuestra técnica mejore mucho más que realizando este tipo de ejercicios que veis en el vídeo. No obstante, espero que os ayuden ya que suponen un trabajo pliométrico muy específico y que a día de hoy se sigue utilizando mucho.

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