COMO MELHORAR O GÁS? Exercícios para melhorar o cárdio - Muay Thai

Três exercícios para melhorar o cardio para atletas de Muay Thai.

Se você treina artes marciais de uma forma geral e quer melhorar o seu cardio você precisa fazer alguns exercícios, e neste vídeo eu vou te mostrar três exercícios para você fazer que vão te ajudar a melhorar o seu cardio, te trazendo assim mais fôlego e disposição para fazer os treinos de Muay Thai.

Então se você quer melhorar o seu gás, se você precisa melhorar o seu gás você vai implementar esses três exercícios na sua rotina de treino.

Quais são esses três exercícios para melhorar o gás no muay thai?

Polichinelo, burpee, corrida.

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