9 GÜN SU ORUCU TUTDUM | Necə bir təcrübə idi? | Nə qədər arıqladım?

Bu videoda son 9 gün tutduğum su orucu təcrübələrimi bölüşürəm. Videoda da qeyd etdiyim kimi, mən dietoloq və ya həkim deyiləm, ona görə də xahiş edirəm mənim dediklərimə əsaslanaraq siz də su orucuna başlamağa qərar verməyəsiniz. Hər insanın orqanizmi fərqlidir, ona görə də belə bir qərara gəlsəz mütləq bir dietoloqla məsləhətləşin və həkim yoxlanışından keçin.

Əgər maraqlıdırsa, videoda işlətdiyim ingiliscə sözlər və tərcümələri:
Condition - vəziyyət (tibbi vəziyyət)
Spiritual - ruhani
State of ketosis - ketosis vəziyyəti (halı)
Water fasting - su orucu tutmaq
Intermittent fasting - aralıqlı oruc tutmaq
Uncontrollable migraine - idarəolunmaz miqren
Neurologist - nevroloq
Prescribe - dərman yazmaq
Trigger - tətikləmək
Keto rash - keto səpkisi
Laundry - kirli paltar
Plateau - düzlük (yayla)
Topical application - üstdən tətbiq
Ointment - məlhəm
Journey - səyahət

Ümid edirəm maraqlı olar!
Xoş seyirlər!

Sara ♡