Salutation au soleil | Yoga débutant

La salutation au soleil fait souvent partie de nos séances de yoga comme un échauffement.

🔥 Nous exécutons la salutation au soleil dans le but de bien réchauffer notre corps en vue des prochaines postures de yoga qui s'en viennent.

Dans cette capsule des Trucs d'Eli, je te propose 3 types (A,B,C) de salutation au soleil pour bien t'échauffer, et que tu sois de niveau débutant ou avancé, ces 3 types de salutation au soleil pourraient aussi être une belle pratique de yoga en soi!

✅ Salutation au soleil A: Excellent échauffement général avant un cours de yoga.

✅ Salutation au soleil B: Parfaite avant une séance de yoga plus intense.

✅ Salutation au soleil C: Idéale pour te préparer aux séances de yoga qui impliquent des flexions arrière.

Bonne pratique 🙏
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🎭 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐔 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨:

00:00 - Introduction
00:50 - Salutation au soleil A
03:55 - Salutation au soleil B
05:29 - Salutation au soleil C
07:00 - Conclusion
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Bonne pratique de Yoga à la maison! 🙏
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