Составляем программу тренировок для увеличения прыжка. Тренировка прыгучести и взрывной силы.

Описание к видео Составляем программу тренировок для увеличения прыжка. Тренировка прыгучести и взрывной силы.

Соберем 300 отметок «Мне нравится», сниму следующее видео))

В конце ролика ответ на вопрос из предыдущего видео, сколько прыгнул с места.

Все ваши вопросы пишите в комментариях, надеюсь вам понравится данный формат и подача информации.

Работа в тренажере «Гакка»    • Как увеличить прыжок в тренажерном за...  


P.S. Пирамида называется потому что после последнего подхода делается в обратную сторону с уменьшением веса, забыл на видео сказать))

#volleyball #jump #basketball

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео