Was ist das Wochenbett? | Wochenfluss | Rückbildung | Maike Droste

Was ist ein Wochenbett? | Wochenfluss | Rückbildung

Nach der Geburt ist alles anders!
Es gibt so viele Informationen darüber.
Was ist überhaupt richtig? Und was ist wichtig?

In meinem heutigen Video zeige ich Dir meine besten Tipps und was Du im Wochenbett beachten musst und kannst, um...
mit den richtigen Übungen Deinem Körper zu helfen, sämtliche
SchwangerschaftsFüssigkeiten auszuspülen
eine gute Basis zu schaffen, damit Dein Körper wieder fest wird und Du ihm vertrauen kannst.
die Organe wieder zurückzubilden, wie Gebärmutter etc.
Spätfolgen vorzubeugen
NoGos zu verhindern, die gegen die Rückbildung arbeiten!
die Basis zu schaffen, damit Du Dir bald Deinen sexy Köper aufbauen kannst. Genieße das
Leben als Mutter!
wieder ein gutes Sexualleben erleben zu können!

Schluss mit Rektusdiastase und Inkontinenz, Schluss mit dem Hängebauch!

Bist Du gerade schwanger oder hast Du Dein Kind gerade entbunden? Dann bist Du genau richtig bei mir.
Ist dein Kind schon älter und hast Du nie für diese Basis gesorgt? Dann fange auch genau hier an. Du kannst keinen Schritt auslassen!
Denn Wochenbettgymnastik und Rückbildung wird meistens unterschätzt und die Folgen wie "Blasenschwäche", "Organsenkung" und eine "Rektusdiastase" kommen erst Jahre später.

Verpasse kein Videos aus der auf sich aufbauenden Serie!

Du kennst Schwangere oder frischgebackene Mütter? Sende das Video weiter.

Schaue Dir dieses und folgende Video auf jeden Fall an!
Ich freue mich auf Dich.
Lg Maike

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MAIKE DROSTE - Physiotherapeutin und Fitness- Coach

Maike Droste teilt ihr komplettes Wissen aus ihren über 20 Jahren Berufserfahrung mit und zeigt,
wie sie sich selbst nach beiden Schwangerschaften wieder einen festen Körper erarbeitet hat.

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