[무릎]무릎 펴기 운동_오금펴기운동

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#무릎펴기운동 #재활운동 #씽씽병원

발목 밑에 수건을 접어 고인 뒤 무릎이 완전히 펴지도록
양 손으로 무릎 윗부분을 지그시 눌러 10초간 유지합니다.

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