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Nur Haferflocken und Äpfel! Meine Mutter hat in einer Woche 5 kg ab! Ohne Zucker!

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
1 Apfel.
200 ml Wasser.
10 Minuten einwirken lassen.
1 Banane.
1 Ei.
Avocadoöl.

Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
1 Ei.
3 EL Joghurt.
50 ml Wasser.
Vanillin.
Zitronensaft.
2 Birnen.
20 g Butter.
Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.

Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
200 ml Milch.
2 Eier.
2 Bananen.
Vanillin.
1 Apfel.
Zimt.
30 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.

Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
50 g Walnüsse.
2 Äpfel.
30 ml Wasser.
Vanillin.
30 Minuten bei 200°C/400°F backen.

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Guten Appetit!

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