Calentamiento en el Trail Running 🌄 Guía para correr por montaña

En Runnea 🏃 te vamos a guiar para empezar a correr por montaña.

De la mano del experto runner, Imanol Loizaga y de Salomon, en este vídeo te enseñamos cómo empezar a correr por montaña. Si ya dominas el asfalto y quieres iniciarte en el trail running esta es tu oportunidad. O bien si quieres iniciarte directamente en la montaña no dejes de ver cómo hay que calentar.

Y también el importantísimo trabajo de propiocepción que muchas veces descuidamos.

También puedes seguir la guía para empezar a correr en el monte de David Cárdenas:

🏃 http://www.runnea.com/articulos/2016/...

No descuides el material. Adquiere buenos modelos de zapatillas para trail running. Si quieres encontrar buenos modelos consulta aquí:
http://www.runnea.com/zapatillas-runn...

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