Скачать или смотреть 【10分弁当】ピーマンの肉詰め弁当〜包丁もまな板もいらない！(545)

#10分弁当　#bento　#弁当

📝材料・作り方・補足説明【メンバー限定】
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【目次】
00:00 - 調理
07:35 - お弁当の詰め方

【作ったもの】
❶ピーマンの肉詰め(オイスタソース)

【材料】
玉ねぎ: 15g
ピーマン: 1個
小麦粉: 少々
サラダ油: 小さじ1/2

(A)
豚ひき肉: 50g
塩: 少々
胡椒: 少々
パン粉: 大さじ1

(B)
ケチャップ: 小さじ1
みりん: 小さじ1/2
オイスターソース: 小さじ1/2
水: 大さじ1

❷ニンジンじゃこあえ

【材料】
(A)
ニンジン: 15〜20g(約50スライス)
ミョウガ: 1/2個
ちりめんじゃこ: 大さじ1/2
お酢: 小さじ1/2

(B)
醤油: 少々
粉山椒: 少々
オリーブオイル: 小さじ1


❸海苔たまご

【材料】
卵 1個(室温に戻しておく)
海苔 2枚(4つ切り)

しその葉 2枚
赤しそふりかけ 少々

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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
Small Smiles by Fukagawa (DOVA-SYNDROME)

🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
  / naochan_illustrator