Скачать или смотреть Мои любимые упражнения для людей старше 70 лет

https://www.weshape.com/feel-good-yt 👈 Если вы хотите чувствовать себя хорошо в своем теле, нажмите сюда, и мы вам поможем.

Движение после 70 не должно быть связано с увеличением нагрузки — оно должно быть направлено на то, чтобы каждый день чувствовать себя сильнее, устойчивее и увереннее. 💛

В этом видео я делюсь своими любимыми мягкими, щадящими для суставов упражнениями, которые помогают улучшить баланс, подвижность, осанку и силу — и все это без стресса для вашего тела.

Вот упражнения, которые помогут вам:

✨ Чувствовать себя устойчиво на ногах

✨ Защитить свои суставы

✨ Оставаться независимыми

✨ И наслаждаться повседневной жизнью с большей легкостью

Никогда не бывает «слишком старым», чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле — вам просто нужен правильный подход. 🌿💪

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @weshape