Cardio Baile en Silla para Mayores | 2 Niveles | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

Описание к видео Cardio Baile en Silla para Mayores | 2 Niveles | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

En este video te dejo una rutina de ejercicio con ritmo de baile en silla para personas mayores. Además, te dejo dos versiones simultáneas: una en silla y otra de pie. Espero que esta rutina sea motivante para que puedan hacerla en casa y evitando el riesgo de una caída. Cuéntame en los comentarios qué tal te pareció y si quieres ver más videos así.

00:42 Calentamiento
08:05 Rutina Principal
46:12 Estiramientos

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