Скачать или смотреть 의사들이 절대 말 안 해준 수면 자세의 함정. 잘못 자면 수면이 독이 되는 순간.

신경외과 전문의가 밝힌 최악 vs 최선 수면 자세.
00:00 하이라이트
00:13 이동엽 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:18 척추 건강과 수면 자세의 관계는?
04:13 최악의 수면 자세는?
08:41 최적의 수면 자세는?
12:44 옆으로 잘 때 올바른 자세는?
#수면 #허리통증 #근육통 #어깨통증 #수면자세 #이동엽원장 #참포도나무병원 #건강강의 #이동환TV
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^