Скачать или смотреть 살빼기 vs 근육 만들기 | 뭐가 더 어려울까?

#다이어트 #다이어터 #근육 #운동

안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들이 다이어트에 있어서 가장 원하는 것 2가지는 바로 지방이 빠지는 것, 그리고 근육을 늘리는 것일 겁니다. 지방도 쫙 빼고 운동 열심히 해서 근육량도 늘려주면 보기에도 늘씬하고 훨씬 더 탄탄한 몸매가 될 것입니다. 다들 이것을 위해서 식단도 열심히 하고 운동도 열심히 하실 텐데요. 그렇다면 살을 빼는 게 더 어려울까요? 근육을 만드는 게 더 어려울까요? 아무리 다이어트 열심히 해도 체지방이 늦게 빠지는 거 보면 살 빼는 것이 더 어려운 것 같기도 하고 운동 오래 했는데도 근육량이 그렇게 많이 느는 것 같지 않은 것을 보면 근육 만들기가 더 어려운 것 같습니다. 이것을 다양한 관점으로 아주 자세하게 한번 살펴봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.

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