21 - KETOJENIK BESLENMEDE HANGI YEMEKLERI YAPABILIRIZ? KETOJENIK FIKIRLER, TARIFLER - KETO KAFASI

Ketojenik beslenme pahali mi? hangi yemekleri yapabiliriz? Ketojenik yemek tarifleri, fikirler

Gunluk yemek listesi paylasir misiniz? Hergun ozelden mutlaka 2-3 tane boyle mesaj geliyor. En cok gelen yorum da "bu is cok pahali, surekli et yiyorsunuz"
Liste veririz. Pazartesi istakoz, sali bonfile, carsamba somon, persembe ordek, cuma doner. Bu listeyi cevire cevire kullanabilirsiniz. Liste yok. Liste sizin yaraticiliginiz
Agiziniza atacaginiz lokmada kimsenin bir soz hakki yoktur. Tekrar okuyun. Hatta ayna karsisinda yuksek sesle tekrarlayin
Ketojenik beslenmenin en guzel tarafi ve surdurulebilir olmasinin sebebi, butun kontrol sizde. Ne yenir, ne yenmez kismini gectikten sonra ketojenik mutfak cok genis.
Ucuz buldugunuz zaman, ozellikle proteinleri, toplu almaya calisin. Sizin makrolariniza gore kilitli torbalara bolun. Buzlukta saklayabillirsiniz. Youtube tarif dolu.
Yemek olayini kafanizda buyutmeyin, mutfakta 10-15 dakikadan fazla vakit gecirmeyin

Malzemeler ketojenik ise, cikan yemek de ketojenik olacaktir. Malzemelerinizi cigden tartacaksiniz. Eger makrolarinizi bir uygulama ile takip ediyorsaniz yemegi yapmadan, yemeden, malzemeleri girin. Boylece eksik, fazla gorebilirsiniz.

00:00 intro
03:10 ketoda ne yenir?
11:56 yemek fikirleri

Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;)
Sevgiler
Keto Kafasi

Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi / tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin.


EGITIM PROGRAMLARIMIZ HAKKINDA BILGI ALMAK ICIN [email protected] ADRESINE BIR EMAIL ATMANIZ YETERLI.

http://www.ketokafasi.com
http://www.ketokafasimarket.com
  / ketokafasi​  
  / ketokafasi​  
  / ketokafasimarket  
  / ketokafasi​  

Ketojenik Diyet Dayanismasi
  / 287732778348676  

Mucize Ilaç    • MUCIZE ILAC - TURKCE ALTYAZILI  
The Magic Pill    • The Magic Pill  


THE OBESITY CODE, Jason Fung MD
https://amzn.to/3nfXM0o
The Real Meal Revolution The Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating, Tim Noakes
https://amzn.to/3xR7Ce7

#ketojenik​ #araliklioruc​ #ketojenikbeslenme​ #ketojenikdiyet​

•••••••••••• Music By •••••••••••••
'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds)
Jay Man - OurMusicBox
http.www.youtube.com/courmusicbox​


Music from https.filmmusic.io​
Bossa Antigua by Kevin MacLeod (https.incompetech.com​)
License CC BY (http.creativecommons.orglicensesb​...)